Podczas zajęć, nasze dzieci ćwiczyły uważność, starając się skupić na przesypującym się piasku w klepsydrze. Po krótkiej rozgrzewce przystępowały do ćwiczeń. Dzieci poznawały różne pozycje jogi, między innymi pozycję góry, drzewa, psa z głową w dół, psa z głową w górze, wojownika, psa z głową w górę. Każde zajęcia kończyły się relaksacją. To nowe doświadczenie bardzo podobało się naszym dzieciom.