Gimnastyka buzi i języka

 10 minut dziennie  :)

 

Ćwiczenia oddechowe :

- ćwiczenie wdechu i wydechu przeponą w pozycji siedzącej i stojącej;

- jak wyżej z równoczesnym unoszeniem i opuszczaniem rąk ćwiczenia przepony: naśladowanie śmiechu;

- kobieta - ha, ha,ha;

- mężczyzna -ho,ho,o;

- chłopiec - (hałaśliwie) ha,ha,ha;

- dziewczynki(piskliwie) hi,hi,hi;

 

 

 

Ćwiczenia poprawnego wdechu i wydechu:

- „Chłodzenie zupy” - ręce złożone na kształt głębokiego talerza, wciąganie powietrza nosem, a wydmuchiwanie buzią;

- „Chuchanie na zamarznięta szybę” – wciąganie powietrza nosem a następnie chuchanie jak najdłużej tak, by zaparowała;

- „Chuchanie na zmarznięte ręce” – tak, aby poczuć na nich ciepło;

- „Mecz ping – ponga” – siedzenie po przeciwnych stronach stolika i dmuchanie na piłeczkę tak aby nie spadła na podłogę;

- dmuchanie kulki z waty, skrawki papieru, paski z bibuły, dmuchanie na płomień świecy;

- puszczanie baniek oraz dmuchanie w trąbkę, balonik, gwizdek;

 

Ćwiczenia usprawniające język:

- wysuwanie języka do przodu, unoszenie go na górną wargę, opuszczenie do brody;

- kierowanie języka w stronę lewego i prawego ucha;

- oblizywanie warg ruchem okrężnym;

- dotykanie językiem górnych oraz dolnych zębów oraz warg;

- wysuwanie języka jak najdalej na zewnątrz i chowanie;

- mlaskanie czubkiem języka, mlaskanie środkiem języka, przyssanie języka do podniebienia przy szeroko otwartych ustach (ssanie cukierka);

 

 

 

Ćwiczenie warg:

- rozciąganie warg jak przy “i”;

- układanie górnej wargi na dolną i odwrotnie;

- dmuchanie przez złączone wargi lekko wysunięte do dołu;

- gwizdanie, parskanie, cmokanie;

- nabieranie powietrza pod górna i pod dolna wargę;

- ssanie górnej i dolnej wargi;

- wymawianie spółgłosek “i-u” a następnie “ a, e, u, i, o, y”;

Powyższe ćwiczenia warg i języka można prowadzić w formie zabaw, np. kotek po wypiciu mleczka oblizuje usteczka, lub miś po zjedzeniu miodku, konie parskają itp.

 

Ćwiczenia szczęki dolnej:

- opuszczanie i unoszenie szczęki (ziewanie);

- przesuwanie dolnej szczęki w lewą a następnie prawą stronę;

- przy rozchylonych wargach wysunięcie dolnej szczęki do przodu oraz cofanie;

- wykonywanie ruchów żucia;

 

Ćwiczenia podniebienia miękkiego:

- głębokie oddychanie - wdech nosem wydech ustami;

- energiczna wymowa połączeń głoskowych “ ku, gu, ko, go, oko, uchu, ugu np. naśladowanie głosów ptaków, chrapanie, naśladowanie odgłosów kaszlu.